EMENTA

Semana de 23 a 27 de março de 2026
 
 
2ª feira
 

sopa: Creme de legumes

prato: Omelete de brócolos e couve flor, massa espiral (1)(3)

hortícolas: Alface e tomate

sobremesa: Maçã

 
 
3ª feira
 

sopa: Creme de legumes

prato: Bife de peru grelhado com arroz e feijão preto

hortícolas: Alface e cenoura

sobremesa: Tangerina

 
 
4ª feira
 

sopa: Creme de legumes

prato: Filetes de abrótea no forno com puré de batata (4)(7)

hortícolas: Macedónia cozida

sobremesa: Banana

 

 

5ª feira
 
sopa: Creme de legumes
 
prato: Mini Rancho (macarronete, vaca, porco, grão e cenoura) (1)(3)
 

hortícolas: Couve coração cozida

sobremesa: Pêra 

 
 
6ª feira
 

sopa: Creme de legumes

prato: Bolinhos de bacalhau com arroz de tomate (1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(12)(14)

hortícolas: Brócolos cozidos

sobremesa: Gelado (7)

 
 
 

 Os legumes e frutas utilizadas na ementa são, sempre que possível, produzidos na quinta do Externato.

Nota: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergénios: (1) Cereais que contêm glúten, (2) Crustáceos, (3) Ovos, (4) Peixes, (5) Amendoins, (6) Soja, (7) Leite, (8) Frutos de casca rija, (9) Aipo, (10) Mostarda, (11) Sementes de sésamo, (12) Dióxido de enxofre e sulfitos, (13) Tremoço, (14) Moluscos.

Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas.

Por imposição de mercado e motivos alheios ao serviço, a ementa poderá ser sujeita a alterações.

Ementa elaborada pela Nutricionista Drª. Elisa Ferreira | 0652N